她头晕2年检查却「没问题」 心脏缺氧才发现是冠心病
减少症状不是万灵丹！一位70岁老太太，2年前开始有头晕症状，但是并没有检查出眩晕症的问题，为了改善症状还是让她服用止晕药达2年，却一直没好，之后才发现竟然是心脏的问题。
头晕跟心脏病有关？老太太虽然有在吃止晕药，但因为头晕症状一直没有改善，后来改看神经内科，还是查不出脑神经方面的问题，到了国泰医院心血管中心就诊，才发现右冠状动脉狭窄，心肌下壁缺氧，确诊为「狭心症」。
国泰医院心血管中心医师张钊监说，狭心症是一种冠状动脉疾病，可以说是广义的心脏病，当冠状动脉硬化、变窄或阻塞时，会造成心脏血流不顺，一般来说80％会感觉胸口闷痛，10％会觉得上腹痛，只有5％左右会出现头晕、甚至无症状。
图说／国泰医院心血管中心张钊监医师。「这类的疾病容易发生在有三高、或是老年人身上，一方面是血管本身的退化，二方面女性在停经后会缺少荷尔蒙保护心血管。像这位老太太已经停经，体重又过重、也有三高问题，又喜欢油腻饮食、少运动，才会导致右冠状动脉硬化、狭窄，出现少见非典型的头晕症状。」张钊监说。
狭心症
其实就是指心脏冠状动脉疾病的一种症状，又称冠心病。
危险族群：40岁以上男性、60岁以上女性、停经后女性、三高患者、缺乏运动、体重过重、压力大、有冠状动脉家族史者及长期抽菸者。
这些族群平时生活要特别注意避免突然激烈运动、爬坡或上楼梯时提重物、天冷或季节变化外出及情绪起伏大。
狭心症不治疗会怎么样？张钊监说，其实这位老太太很幸运，拖了2年才确诊，但还算是及早发现，才避免发生突然晕倒，导致头撞地、脑出血，或心肌因得不到血液及氧气的供应发生组织坏死，造成心肌梗塞猝死的状况。
「虽然头晕并不是常见的症状，但如果耳鼻喉科、神经内科都找不出头晕的原因，就应该到心脏科进行检查，像是心电图、心脏超音波、核子医学及心导管检查，都可以帮助确诊。」张钊监说。
跑步心率时心率过快***长期这样对身体健康都会造成什么影响
跑步时心率处于“无氧状态”，如果真是无氧代谢来供能，那么跑步的时间就不会长！因为人体的无氧代谢就两种：三磷酸腺苷-磷酸肌酸体系（磷酸原体系，能提供15秒以内的极大强度运动能量供应）和糖酵解体系（能提供3分钟以内的超大强度能量供应），所以超过4分钟的跑步，有氧代谢能量供应体系就得要加入。
其中的磷酸原体系，可以在消耗后快速的恢复，一般在1~2分钟就能完全恢复，所以短跑、举重等运动员会在几分钟就能做一个全力动作。但在长时间的运动中，磷酸原体系由于身体的持续消耗，不可能得到及时的补充恢复，自然也就不能维持这样的极大运动状态了。
许多跑者一跑步心率就狂飙，说什么都不肯降下来许多跑者一跑步心率就狂飙，说什么都不肯降下来。尽管配速也不快，而且自我感觉跑得还很轻松。但是心率数值摆在那呢，有的人甚至一直都在最大心率附近徘徊。这大都是有氧基础差，心脏能力弱造成的。
跑步时心率在无氧心率区间，就变成了无氧运动。无氧运动可以锻炼肌肉，增加肌肉爆发力，以及最大摄氧量。不过，短期的无氧运动可以，如果长期进行无氧运动，尤其是无氧跑步，将会给我们的身体带来很大的危害。
有氧基础差，心脏还不够强壮，难以承受5′40″配速下的运动强度有氧基础差，心脏还不够强壮，难以承受5′40″配速下的运动强度，心率自然而然就会升高。这么高的心率之所以没有出现不舒服，那是因为180次/分钟的心率还没有到达你的最大心率，你的最大心率可能会在200次/分钟左右。排除掉心率监测设备的问题。如果你的心率直到跑完都一直在180附近，那就是有氧基础差了。
运动能力的提高需要一个过程，任何运动，都应该根据身体的实际情况，循序渐件去运动和提高运动能力；跑步也是如此，不经常跑步的人，一开始跑步，或者跑步加速过快，心率容易提高，应当多慢跑，逐渐适应，逐渐加速。
长年跑步的人，心肌能力强，静态心率低长年跑步的人，心肌能力强，静态心率低，在跑步时，对跑步速度的掌控能力强，心率的变化也相对平稳。就跑步的过程而言，跑步前应该注意热身活动，跑步后，要逐渐加速，不要攀比跑步；当感觉到心慌、胸闷，或者头晕时，应及时减慢跑步速度。
此外跑步时佩戴的手环或心率表也可能存在一定的误差，虽然这个误差在可接受的范围内。监测心率时不仅要注意瞬时心率的高低，也要注意锻炼时平均心率，瞬时心率过高或过低，可以通过改变跑速，平均心率高低，尤其是能否保持某一范围的心率对锻炼者来说也非常重要，往往决定锻炼成果和健康状况。
心率确实与寿命呈一定的反比关系，心率越快，寿命越短心率确实与寿命呈一定的反比关系，心率越快，寿命越短，这一规律在哺乳动物界均适用。但心率重要，并不说明心率是决定寿命的唯一因素，人的寿命与基因遗传、环境、心理、多种疾病和意外等有关。而且人的心率也不是一成不变的，可以通过改善生活方式，达到最佳心率。
比如慢跑、快走等，尤其推荐瑜伽和太极拳。比如与世无争、遇事淡定、少挫败和易怒，遇事很容易达到“心理平衡”。同时打太极还有助于抑制交感神经的兴奋，提高迷走神经的兴奋，从而减慢心率，保持心脏的健康。
