腿被烫伤了***怎么办*********急******

大多数生活烧烫伤为二度烫伤。浅二度烧烫伤和深二度烧烫伤的早期处理都相同，但深二度烫伤有可能愈合后长疤。因此，正确的早期治疗和后续治疗都很重要。

冲：在流动冷水中冲洗约30分钟。

这是最好的早期处理方法，止痛明显、疗效确切、方便可行。这种冷水疗法能迅速中和渗入皮肤的热量，减轻局部组织的炎症反应。经过这样的处理后，有的浅二度烫伤往往不出现水泡， 1周甚至3~5天内就脱皮愈合，呈现一度烫伤的康复效果;有的深二度烫伤也会出现浅二度烫伤的康复效果，即只有色素改变，没有留疤。

冷水疗法的水温在15~20℃为宜，冷水的水温至少要高于4℃，否则会造成肌肉冻僵，损伤创面周围组织。

冷水疗法不适合于大面积烧烫伤病人。对于大面积合并休克的烧烫伤病人，应先给予抗休克治疗，对合并中、重度吸入性损伤的病人，应先维护呼吸功能，并立即送往医院抢救。

如果是电烧伤，伤员出现呼吸不规则或呼吸停止，或心跳骤停时，应立即行人工呼吸及胸外心脏按压。

脱在冷水中慢慢将衣物脱去，记住勿将水泡弄破。

利用水的浮力，可以使衣服脱下来且不接触伤口。如果没有把握，就用剪刀小心地将衣服减开褪除。

泡在冷水中再连续泡30分钟，将余热完全除去。

但应该注意仅是烫伤的局部浸泡，身体其他部位应注意保暖，防止着凉。

盖用干净的床单或纱布、毛巾将伤口覆盖，预防感染。

最好家中备有消毒过的医用纱布。

送速送医院治疗。

疼痛明显、出现大水泡、泡皮破裂、创面红肿明显或面积大于一只手掌的烫伤病人，应尽早上医院。

3、注意避开2个误区

误区1：有人烫伤后用红汞、龙胆紫、肥皂、红糖、食用醋、酱油或老鼠油涂搽，或用一些烫伤游医的无证烫伤药。

危害：加重烧烫伤创面，引起感染。

建议

去正规医院，找专业的烧伤科医师。如果烫伤较轻，能自行处理，就应找正规的大药店，买有许可证的专用烫伤药物。如果1星期内仍未愈合，立即就医。

误区2：上综合性的大医院医疗费用太贵，路途太远，挂号太难，不如就近找一家小医院方便。

危害：贻误病情，提高费用。

建议

尽量选择大型综合性医院，这些医院往往有实力较强的烧伤科，并且，由专业的烧伤科医治，能降低费用。一般烧伤门诊挂号不难(重症患者有急诊科接待)，双休日都设门诊。

如果是一度和浅二度烧烫伤，经过冷水处理后，可涂搽一些市售的红花油等油质外用药保护创面，进行观察。若仅仅出现一些小水泡，并且水泡未破，可不必上医院。但如果创面在腿、足、关节处，就应该上医院进行处理

跑步膝可以热敷治疗吗

现在越来越多人，在平时休息时，都会约上几个好友，选择去户外参加一些体育锻炼来增强身体的抵抗力，从而还可以达到塑身健美的效果。那么人们在平时跑步过程中如果出现膝盖外侧疼或是脚部其它部位疼痛，那跑步爱好者该如何预防跑步膝呢跑步前，进行5分钟的热身，让全身肌肉骨骼关节进入运动状态，针对膝关节的热身动作有蹲起、原地高抬腿、后踢腿，另外拉伸大腿肌肉也有助于运动时保护膝盖，拉伸运动可以让膝盖的关节腔内的润滑液分泌更充分，减少运动时关节之间硬对硬的“碰撞”；肌肉的控制力直接影响膝盖的承受力，跑步者如果感到膝关节力量不足，可以进行靠墙半蹲或箭步蹲练习，以提高腿部肌肉力量，特别是膝关节周边肌肉力量，下面具体的了解一下跑步膝可以热敷治疗吗

运动伤害疼痛之后，通常有冷敷和热敷，这就需要要根据受伤的性质、时间来选择冷敷或热敷，作用一致快速修复扭伤的组织、肌肉或韧带，而跑步膝是能热敷的，但是最好是进行冷敷。

1、冷敷：冷敷让身体局部降温，收缩毛细血管，降低受伤血液循环，降低血管的通透能力，起到有效止血消肿功效。

2、热敷：热敷则是让体温升高，血管放松，增加受伤部位血液循环，让发炎物质迅速排出，提升组织自愈力。降低关节僵硬程度，有效舒缓疼痛。

冷敷或热敷都是一种效果不错的伤病处理、治疗方法，在治疗时机上有着本质的差别。用哪一种方式根据实际情况，通常，刚受伤的时候要冷敷，受伤过了急性期后要热敷。

1、急性运动伤害，就是运动刚结束，膝盖疼痛，就应该先用冷敷。镇痛，止血（皮下毛细血管）

2、应急处理之后，也就是冰敷过后的恢复期，当发炎或受伤部位已经不再肿胀或发红发热时，就可以热敷了。

就时间段来说，24小时之内适合冷敷，止血促凝，缓解疼痛。24小时后热敷活血化瘀，促进损伤部位恢复。因此，跑步后膝盖疼痛，采用先冷敷后热敷的方法，救护及时，方法得当，是有利于病情的恢复。

注意事项：

1、通常来说，无论用哪种方法，一次治疗最好都不要超过20分钟。膝盖不为脂肪较少，冷敷热敷都要降低时间至15分钟左右，运动伤害的冷敷与热敷要小心。身体有伤口，应避免冷敷和热敷。

2、不管冷敷是热敷，如果使用方法不正确，会导致伤情更严重，甚至产生更严重伤害。例如冷敷时间过久，组织冻伤而坏死；扭伤热敷，可能让脚踝更痛、更肿，如果热敷温度过高，还会导致皮肤烫伤起泡等问题。

通过小编的介绍，跑步膝是可以热敷的，不过最好是冷敷效果会更好一些，另外本网跑步安全小知识库中还有很多关于跑步膝的知识，感兴趣的朋友可以继续关注这方面的知识内容哟！