两边卵泡大小差不多会同时生长吗

卵泡的正常发育对于女性来说是非常重要的，因为在卵泡的发育过程当中会有很多激素分泌。如果卵巢两侧分泌出的卵泡个数和卵泡大小都不一样的话，很有可能是卵巢功能出现问题。那么，两边卵泡大小差不多会同时生长吗?请跟着我一起来看看吧!

每一月女性只会有一个成熟的卵子排出，而这个成熟卵子一般是在20mm以上就属于成熟卵子了，但有个体差异，有的人卵泡长到15mm就会排出卵子，有的人长到25mm才会排出卵子，个人具体情况可以做一个周期的B超检查就可以了。通常成熟的卵泡一到两天的时间内会排出，而排出的卵泡一般可以存活2天的时间。一般卵泡发育到排卵一般都是在月经前十四天左右，并且卵巢是两边卵巢轮流排出，但是也可以只是一般的卵巢连续的排出，其实在卵巢的皮质里面有很多的原始的卵泡，并且一般卵泡的数量在出生的时候就已经定了。

1、多锻炼身体。卵泡的大小，发育的质量跟身体健康状况直接相关。多做运动，比如爬山、跑步、健身操、游泳等，可以根据自己的喜好和身体状况来选择运动。另外现在空气污染严重，尽量避免在雾霾天做户外运动。

2、保持良好的心情。正常受孕是个自然过程，不要过于急躁，频繁做b超检查，或者人为服用促进排卵的药物，强行排卵，相当于拔苗助长。频繁做B超检查，虽然没有副作用，但是检查前需要憋尿，医院患者多，憋尿时间长，容易使人心情烦躁，长时间就会影响卵泡的质量。

3、养成合理的饮食习惯。用餐时间要有规律，比如早餐尽量在八点钟之前用完，晚餐不要超过八点。不能暴饮暴食。饮食要吃一些温和养性的食品，忌生冷辛辣的食品。尤其现在夏季来临，更要忌口，冷饮、雪糕、烧烤之类的东西都要少吃。切记不要抽烟喝酒。

如果女性的月经有推迟情况的话，那么排卵期也会随之相应的推迟，但是这只是相对的，并不是绝对的。通常情况下，月经不规律的话，排卵期就会受到一定的影响，也会变得不规律，会随着月经提前和提前，也会随着月经推迟而推迟。预产期是根据月经来计算的，如果月经推迟了，预产期也会随之推迟。不过如果想要准确的话，还是去医院听取医生的意见最为稳妥。

一般孕期是按280天计算的，预产期是末次预警开始之日起计算至280天。过去一般是按有月计算的，一个月经期为28天，即一个月按28天计算，预产期就为10个月。但是现在多数都是以周来计算，预产期在第40周。

正常的产期，即为满产期，指的是在预产期的前三周或是后两周的时间，也就是通常所说的足月。如果在孕24周-36周就分娩的话，视为早产。如果比正常产期更晚分娩的话，也就是在第42周或更往后分娩的话，则被称为过期产或逾期产。

跑步有助于卵泡发育吗

如果女性有卵泡发育不良的情况，除了需要进行药物治疗之外，调节生活方式非常重要。调节生活方式需要饮食和运动相结合效果才能发挥到最好，这样才更有助于卵泡发育破裂。那么，我们一起来看看：跑步有助于卵泡发育吗?

这是没有太大的作用，可以根据你的情况来用药调理身体为好。卵泡不能正常发育的的原因主要为卵巢功能存在异常，当卵巢功能存在异常的情况下，女性的内分泌系统将失衡，特别是其中促卵泡生成素或雌激素水平异常的情况下，将直接影响女性排卵的情况，继而导致卵泡发育不良或无排卵等继发病症。

1、促进卵泡发育需要调理卵巢功能才能使卵泡发育成熟，跟运动没关系。促排期间要坚持多喝鱼汤，多吃虾，都含有丰富蛋白质，有利于卵泡生长发育。病情分析：成熟卵泡大小是18毫米到25毫米，卵泡不能成熟或者成熟后也不排卵均属排卵障碍

2、需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。

多参加户外活动，加强锻炼，增强体质，对卵泡发育有好处。如果长时间坐着不多，也不利于卵泡的生长。平时，也要注意作息规律，不要熬夜，合理饮食，不吃清凉、辛辣和刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的情绪，每天以良好的态度面对，这对周期性卵泡的生长发育有好处。

跑步可以增加机体抵抗力，锻炼身体，对身体健康有很好的提升作用，对卵巢功能也有辅助性的维护作用，对于卵巢功能的维护，在日常生活中需要生活规律，远离烟酒，保持良好的情绪。如果积极的跑步，锻炼身体，对于身体各个脏器的功能维护都有一定好处。

正常排卵期发生在下次月经的前14天，每一个月朝内都有很多卵泡形成，但是只有一个成熟的卵泡排出，个别女性偶尔会有一个月内排两次卵的现象。所以跑步对排卵并没有作用，并且用排卵试纸监测排卵，一般是检测到强阳性后的12小时内会有排卵，排卵后排卵试纸转为阴性。

1、谷类食物：谷类食物中含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。

2、豆类食物：比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

3、还可以适量地多吃坚果类零食，洋葱、枸杞、牛奶、南瓜、鸡肉、牛肉等食物含有丰富的植物雌激素，多吃这些食物也可以用来增加缺乏的性激素的哦。