是去健身房健身好还是买一个跑步机家里锻炼好啊跑步的话建议去健身房，至于为什么，看看身边买跑步机的人有几个没把它当做晾衣机就知道了如果是想在家里运动的话，建议用划船机，首先划船是一种难得的减脂效率比较高，塑形效果很好的运动，不仅满足了平时增强体质的需求，还锻炼了身材；其次，好的品牌的水阻划船机，一般都是选用比较好的木质，比较经典的有沃特洛伦和腓特烈，腓特烈的划船机可以折叠收缩移动，基本上在家里的任何地方运动都可以，相比跑步机，更容易融入家庭折叠款划船机移动和...