我现在17岁身高170体重55百米速度12***7秒***请问我该怎么提升我现在17岁身高170体重55百米速度12.7秒…请问我该怎么提升能吃苦自然是好事，可百米成绩出了吃苦外，还给自身身体条件有关。你一定要达到10.9秒，得取决于你的这个重要因素。170cm体重55kg跑步速度一般都不是很高你能跑到12.5s算不错了如果这种身材想把速度提升到10.9起码是两个档次的距离了姿势练好是关键10.9s希望十分大我腿长百米9.3s在校时被称飞机这也是练出来...